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“春打六九頭”!2月4日將迎來立春節氣
2022-02-02 19:39:02   來源:新華社  分享 分享到搜狐微博 分享到網易微博

北京時間2月4日4時51分將迎來立春節氣。此時節,春風送暖,陽光和煦,大地蘇醒,生機勃發。立春一過,雪融冰消,萬物初萌,步履輕盈的“春姑娘”裝扮一新,款款向我們走來。

海報制作:方金洋

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說,每年公歷2月4日左右,太陽到達黃經315度時,進入立春節氣,它是二十四節氣中第一個節氣。立春代表著春季開始,但受強冷空氣影響,大風、降溫仍是這一時節的主旋律;只有強冷空氣造訪的間隙,才會出現較為明顯的氣溫回升。

立春時節,“拂面東風,雖然料峭,畢竟寒輕”,春意隨之而至。立春三候:一候東風送暖,大地解凍;二候蟄居之蟲,漸次蘇醒;三候江河冰融,魚游水面。立春花信三候:一候迎春,二候櫻桃,三候望春。尤其是金黃色的迎春花枝頭綻放,讓我們感到了春的來臨。

海報制作:方金洋

今年立春適值“六九”首日,也就是“春打六九頭”。羅澍偉說:“‘五九六九,沿河看柳’。此時節垂柳漸綠,枝抽新芽;遠觀水岸,‘黃金裝柳蕊,紅密點花枝’的誘人景色,會徐徐映入眼簾?!?/p>

立春是早春的開始,公眾該如何養生保???羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說,此時節人們應及時關注天氣變化,不要因氣溫驟然回升就立減穿著,否則一旦寒潮突至,會令人猝不及防。為了自身身體健康,應守住“春捂”底線。

海報制作:方金洋

春季天寒氣燥,養生重點是護肝。春天肝氣旺,飲食應清淡、甘潤,宜食辛溫發散、祛陰散寒等溫補性的食物;保證每天有足夠的飲水量,以促進身體新陳代謝;少食熱性、辛辣、酸性或容易引發過敏的食物,以防肝火上升,影響脾胃運化。

此時節還要順應陽氣生發的特點,適當晚睡早起,在“秋冬養陰”向“春夏養陽”的過渡中,保護好體內陽氣。立春后傳染病進入多發季,應多鍛煉,勤通風,常洗漱,少去人群密集場所,隨時做好自我防護。

(原標題:“春打六九頭”:4日立春?。?/p>

記者周潤健



[責任編輯:ruirui]


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